Ортосила L 0165 (65 см, красный) – гимнастический мяч (фитбол). Это – отличный спортивный снаряд, который будет полезен каждому, кто хочет держать себя в хорошей форме. Кроме того, тренировки с мячами замечательно снимают эмоциональное напряжение и повышают настроение. Вы получаете удовольствие от тренировок, а ваши мышцы при этом работают.
Упражнения с фитболом благотворно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, подвижность суставов и общее состояние организма. При помощи фитбола можно эффективно укрепить мышцы, которые сложно задействовать при иных упражнениях. Также тренировка с гимнастическими мячами – отличный метод исправления проблем с осанкой и улучшения координации движений.
Назначение:
Фитболы применяются для занятий ЛФК и гимнастикой разных типов. Мячи применяются в составе комплексов упражнений при таких заболеваниях, как остеохондроз, различные корешковые проявления, восстановление после разных травматических повреждений, оперативных вмешательств, ОНМК (инсульта). Мячи используются при ослаблении тонуса мышечной системы, а также во время беременности для тренировки мышц промежности и передней брюшной стенки.
На коробке к мячу вы найдете некоторые упражнения, которые могут являться базой для формирования комплекса для развития различных мышечных групп.
Мяч может применяться как в домашних условиях, так и в спортивных учреждениях и лечебных организациях.
Особенности и преимущества:
· Прочный, гигиеничный материал;
· Гладкая поверхность;
· Комплектуется насосом;
· Красочная подарочная упаковка.
Подробное описание:
Мяч произведен из синтетического материала – поливинилхлорида. Это – гигиеничный, химически нейтральный материал. Он устойчив к химическому действию щелочей, масел, широкого перечня кислот и растворителей. Кроме того, он характеризуется небольшой стойкостью к влиянию низких температур (до -15°C) и значительной устойчивостью к нагреву (до +65°С).
Эти особенности обеспечивают изделиям их ПВХ износостойкость и позволяют долго сохранять форму. Поскольку материал химически пассивен, на него можно наносить разные лекарственные средства (мази, кремы и другие).
Как выбрать размер мяча?
1. Размер можно определить, соотнеся свой рост с таблицей:
|
Рост человека, см |
150-165 |
165-175 |
выше 175 |
|
Диаметр мяча, см |
55 |
65 |
75 |
2. Также диаметр можно подобрать по длине верхней конечности от плечевого сустава (подмышечной впадины) до кончиков пальцев.